最近、階段をのぼると息切れするな～って方、
年齢のせいだからとか、運動不足だからとか、
甘く見てると、怖～い病気が隠れてるかもしれませんから、
気を付けてくださいね。

お話を伺った村田博愛病院の吉國先生が教えてくれた目安、
わかりやすかったですね。
通勤通学の時、同年代の人を見つけて、
同じペースで歩いてみてください。
アナタだけ息が切れるようであれば、
ちょっとヤバイかも！？
心臓、肺、貧血を疑ってみては？

かく言う私も、３階まで階段をのぼると、
息が上がるだけでなく、膝がガクガクします。
まぁ、健康診断では心臓も肺も問題なかったし、
貧血でもなかったので、ただの運動不足ってことなんでしょうね。

ということで、きょうはＣＢＣ周辺を歩いてみました。
すると・・・

日中はまだまだ暑いくらいですが、街路樹は少しずつ、
色づいているんですね。

そして、街路樹の紅葉だけでなく、こんな光景も見られました！

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早いもので、ウチのムスメも来年には小学生。。。
「大丈夫かしら？　ちゃんと小学校に毎日通えるかしら？？」
同じ年のお子さんをお持ちの方なら誰でも
こんな心配をしてるんですかね～～。

特にムスメは小柄なので、ランドセルに教科書を入れて
背負っていけるのかが気になるところ。。。

だから、ランドセルは軽いものがいいんじゃないかって
思ってたんですが、軽いばかりじゃいけないんですね～。

他にも素材、機能性、価格などなど、
検討するポイントがたくさんあるし、
各メーカーで特徴が違うので、もうどれがイイのかわかんないよ～～

。。。とアタシ同様お嘆きの方々、
まだまだ時間はありますから、じっくり悩んで納得できるモノを選びたいですね。

メールもたくさんいただきました 　ありがとうございます！
＞中原欧介さん
息子さんも来年小学生なんですね。参考になったなら嬉しいです。
ランドセルの色は７割が赤・黒なんですって。でも、今はどんな色でもいいと思うし、
息子さんの好きな色で選んであげてもいいかもしれないですよ。

ランドセル選びは『保証』が重要なポイントですが、
やはり総合的な判断で決めるべきなので、
実際に見たり、背負わせてみたりもしたいな～と思い、
デパートのランドセル売り場にムスメと出掛けてみました！

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これほど食欲をそそってくれる映画もないでしょう、
『Ｔｈｅ　焼肉ムービー　プルコギ』
をご紹介しました。

幼い頃生き別れた兄弟が、偶然、
テレビ番組で焼肉バトル対決を繰り広げることになる物語。
兄はカルビやロースなどの“赤肉”、
弟はホルモンなど内臓系の“白肉”に全てをかけます。

故・田村高広さん（この映画が遺作となってしまいました。
好きな俳優さんだったので大変残念です）演じる
“焼肉の達人”のひと言、
「焼肉は耳で焼け！」ってフレーズ、しびれたな～。


「年とるとさ～、だんだんお肉って食べなくなるよねー」
私の周りで最近よく聞く会話です。
皆さんはいかがですかー？
私には信じられない話。
いくら年を重ねても、赤肉も白肉も、大～好き！
まだまだモリモリ食べちゃいます。

あ、ひとり、例外の人がいました。
そ、それは・・平野裕加里さん。
裕加里さんもお肉大～好き！ですからね～。
私と裕加里さんが肉系の店やバイキングに行くと・・・。
ふっふっふっふっふ～、すごい食べっぷりです。

２人とも“お肉はたくさん食べたいけど、
自分にはついてほしくない・・”と願いつつ、
食欲の秋を謳歌しています。

これが、私の日常

スーパー銭湯に行くことだ。

最近はスーパー銭湯のなかにある

よもぎ蒸し

特に気に入っている
 

私は椅子に座ってます

どうなっているのかというと…説明しにくいんだよな～

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本日、先週ご紹介した『スパイダーマン３』の
２枚組ＤＶＤ当選者が発表となりました！

当選なさったちーパパさん、高楠さん、安田さん
おめでとうございます！
メイキングドキュメンタリー集も併せて
お楽しみ下さいね。

発表のあと、
皆さんからたくさん頂戴した応募ハガキを
全部拝見させて頂きました。
温かいメッセージを添えて頂いた下さり
ありがとうございました。
これからも頑張ります。


今回の作品で特に感じたんですけど、
スーパーマンにしても、スパイダーマンにしても、
アメリカのヒーロー達は、
どっぷり人情があったり、恋人とのすったもんだがあったり、
非常に人間くさい部分も主張しますよねえ。
それに比べて、
日本のヒーロー、ウルトラマンや仮面ライダーは
私生活を見せませんよねー。

恋人に振られて落ち込んだり、
人生に疲れた日本のヒーロー達は、
人知れず海に向かって石を投げたりしてるのかなあ。
皆さんは、どうしてるんだと思います？

食後はちゃんと歯磨きしましょうねと　
このコーナーでもよくお伝えしてますが、
きょうのお話は、磨きすぎても良くないとのこと。

私も以前、「磨きすぎて　だいぶ歯がすり減ってますね～」と
言われたことがあります（幸い、知覚過敏にはなってませんが）
ので、気をつけなければ・・・。

人それぞれ歯並びなんかも違いますから、
一概にどんな歯磨きが正しいとは言い切れませんので、
歯医者さんで、3～6ヶ月に1回くらい定期検診をして、
その時に、歯磨きチェックもしてもらいましょうね！

歯磨きに限らず、何事もやりすぎは良くないんですが、
ワタクシ、やりすぎちゃいました　

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「ダブル」なら、１４６ｃｍ。。。
「シングル」なら、１７７ｃｍ。。。

いったい何の数字かとお思いでしょうが、
これがなんと！
「大」のときに使うトイレットペーパーの平均的な長さなんですね～。
（ちなみに、「小」の平均は、ダブル＝66cm、シングル＝89cmだって！）

こうやって数字で示されると、意外と長いと思いません？
アタシやＯディレクターは「こんなには使ってない派」なんですが、
みなさんはいかがですか？！

以前にも日記に書きましたが
相変わらずウチは、ムスメのトイレットペーパーの使用量が多く、
減り方がひどく激しいんですよ～

今までずっと、ムスメが「コレがいい♥」と言うので
「香りつき、花柄のダブル」を使ってきましたが、
「シングル」の方がおトクなら、も～これからは絶対に「シングル」じゃ～～！

肌触りは無理にしても、香りはつけられるってことがわかったもんね♪


ということで、さっそくやってみました！

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ただ今、ラジオッスキャンペーンプレミアム期間中というこで、

イマトレからもプレゼント♥

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今週は

ラジオッスキャンペーンプレミアム！！！

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なんだか　きょうは続々更新されてますね（＾＾）

さてさて、きょうのネタ、白髪。
実は、私も若い頃から白髪が多くて、悩みのタネなんですよね～。

美容師の友達に相談しても、
前は「若いのに大変だよね」と同情して
いろいろアドバイスもくれたのに、
最近は「もうそうゆう歳だからね」
と軽～くあしらわれる始末。

まぁ、こまめに染めたり、きょうお伝えしたように、
海藻類を食べたり、ストレスためないようにするしかないですね。

食べると言えば・・・

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明日は、本日ＤＶＤ発売・レンタル開始となった
『スパイダーマン３』をご紹介します。

そして、

「ラジオッスキャンペーン　プレミアム」ということで、
『スパイダーマン３』
ＤＶＤをプレゼントしちゃいま～す！！

ぜひぜひ明日の放送聴いて、応募して、当てて、
秋の夜長、『スパイダーマン３』を楽しんで下さいね＾＾。

応募はコチラから、どうぞ！！ 

菜月の癒しの場所なんです

小さなお魚を眺めてるだけでも、いいのですが…




それだけじゃないんです！！

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先日、イベントの司会を担当させて頂いたとき、

似顔絵書いて頂きました♪

それがコチラ！！！

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１０月からも引き続き・・・・

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そして今週は
『ロッキー・ザ・ファイナル』をご紹介しました。

ご存知シルベスター・スタローンが
脚本・監督・主演のあの『ロッキー』の完結編です。

アクションやスポ根映画のシリーズもんって
だんだんしょぼくなっちゃう例が多くないです？
しか～し、これは違った～！いがった～ ！
恐れいりやの鬼子母神。

急いでなければ、
ストーリーが終わっても停止ボタンを押さないで＾＾。
私、エンドロールに流れる映像にも感動しました。
グレーのスウェット着て
大須観音の階段を駆け上がり、
あの“ロッキーポーズ”をしたくなっちゃいました。

あ、生卵は飲みたくないけど＾＾；。

さて来週は
『スパイダーマン３』をご紹介します。
そして来週は
『ラジオッスキャンペーンプレミアム』期間。
そこで来週は
『スパイダーマン３』ＤＶＤプレゼントー！！

是非是非聴いてね＾＾応募してねん＾＾

周防正行監督の
『それでもボクはやってない』をご紹介しました。

辛すぎます。冤罪。
先日も富山県の強姦などの容疑で逮捕された
40歳の男性の冤罪ニュースが報じられました。

この映画を観ると
“法廷で追求されるのは果たして真実なのか”
を考えさせられます。
ある意味ホラーやオカルトよりも怖いお話です。

もちろんこんな不条理な裁判ばかりではないと思いますが、
明日は我が身にもなりかねないと思うと、
娯楽映画としてでなく、
観ておくべき映画なのかも・・と思いました。

それから、来年4月に新社会人として
満員電車デビューする男の子にも是非是非
「これ見とき」と渡したいと思います。

満員電車の中で男性たちがみんなバンザイし始めたら、
この映画が浸透した証拠かもしれません。
男性諸君、悪いことは申しませぬ、一度ご覧あれ。

＊たまっちゃった紹介した映画のブログ
　まとめて紹介させてください；；＊
 
観ていない人にラストを教えたら
このほど恨まれる映画もないでしょう
『ラッキーナンバー７』をご紹介しました。

不運続きの青年が
大物ギャング同士の対立に巻き込まれていく
クライムサスペンス。

でもラストを知ってしまうと魅力半減どころか魅力ゼロ。
その点では『シックスセンス』といい勝負。
でも、こっちの方がアクションも充実してるし、
モーガン・フリーマンとベン・キングスレー,
ベテランオスカー俳優同士の
長回し対決も見られるし、オススメです。
「シックスセンス」は、オスメント君の
あのウルウル瞳が魅惑的だけど。

この両作品に出演しているのがブルース・ウィルス。
本作ではスマートで寡黙な殺し屋を演じています。

そうそう、20年前の回想シーンの
ブルース・ウィリスは見ものです。
髪はフサフサ、
浜崎あゆみのようなサングラスをして
笑っちゃう若作り。可愛いです。

ど～も～。
ぴんから兄弟ならぬヒョウ柄兄弟です～。

なんて、冗談言ってる場合じゃなくて、
きょうのテーマ、子宮筋腫、女性のみなさん、
気をつけてくださいね。

と言っても、原因が分からないので、予防しようがない
なので、お伝えしたような症状に心当たりのある方は、
ちゃんと検診して、早期発見に努めてくださいね。

さて、検診といえば、遅ればせながら、ワタクシ、
初めてのバリウムを体験しました。
すると、これまで知らなかった
自分のカラダの秘密が明らかに！！

なんと、ワタクシ

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メル・ギブソン製作の『パパラッチ』をご紹介しました。

ムカつき度９９点！
セレブのプライバシーを食い物にする取材陣を
題材にした映画。

パパラッチに追い回されるスター俳優が
家族を傷つけられたリベンジを
バッサバッサと気持ち良く行っていきます。
何人も殺人を犯します。

パパラッチはこの上なく卑劣。
しかし殺していいはずがない。
主人公は必殺仕事人気取り、
しかも捕まらない。矛盾だらけ・・。
でも、それでいいんです。

この映画の実際の主人公は、
コール・ハウザー演じる男優ではなく、
メル・ギブソン自身なのでは？と思います。
メル・ギブソンも
さぞかしパパラッチに酷い目に遭わされたんでしょうね・・。

殺したいぐらい憎いがそれはできない。
そこで地位と名誉とお金を使ってできる
最大の復讐をしたんでしょうね。
映像必殺仕事人メル・ギブソン、
ちょっとは気が晴れたかなあ。
だといいなあ。

どこの家庭にもいくつかあって、一度にドッと増える時もある。。。
そんな存在ですよね、針金ハンガーって。

でも、たまったからといって、捨ててしまうのはもったいないですもんね～。

メールもたくさんいただきました、ありがとうございます！

＞ごんちゃんのママさん
ワンちゃんの洋服をかけてるんですか！だいぶハンガーを小さくしてるんですね。
子どもたちはシャボン玉遊びにね～♥すごく大きいシャボン玉ができそう！楽しそうだな～。

＞あくびちゃんサン
そうなんです。針金ハンガーは、たまったらお店に返すのが一番イイんですよ。
ただ、受け付けてないっていうお店もあるので、よく利用するお店に確認するといいですね。
中には、ハンガーを持っていくと、「１本いくら」という形で、
買い取ってくれるお店もあるんですって！

みなさんも、いろいろ工夫してるようですが、
番組で紹介した利用法も、ぜひ参考にしてくださいね♪

それでは。。。

今回のおさらいで～～～す！！

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補正下着ね～。
私も一時、友達にすすめられて買おうかな～
と思ったこともあるんですが、
けっこうなお値段だし、苦しそうだし、
結局、買わずに今に至っております。

が、ここんとこ、ホント太っちゃって、ジーンズやスカート、
全部　苦しいの　（>_<）
秋冬の洋服も、痩せてから買おうと思ってるから、買えないし(ToT)

でも、今回お話してくださった塩之谷先生もおっしゃってましたが、
補正下着も、その効果に頼るというよりは、
補正下着をつけるくらいがんばってる
という気持ちが大事！ってことなので、
同じ苦しいのなら、遅ればせながら、
ビリー隊長のしごきに耐えてみよう！
と、ここ数日がんばってみてます。

が、続くかどうか・・・。
何事も続けることが大切なんですけどね。

続くか・・・？といえば、続かないものが・・・！

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サンマが今年は特に安くて、主婦にはウレシイですね～

それに、
サンマには、ＤＨＡやＥＰＡといった「脳を活性化させる物質」が豊富だし、
骨を強くする「カルシウムやビタミンＤ」もたくさん入ってるから、
お年寄りの方から子どもまで、すべての人に、
この時期いっぱい食べてほしい！

もちろん塩焼きもおいしいんだけど、
毎回塩焼きってのもね～、なんて思っていたりしませんでしたか？！

塩焼き以外にも、いろんな食べ方があるんですよ～♪


ということで。。。

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菜月の愛読書！
恋愛のバイブルをご紹介します！

（でも、あんまり教えたくないんだけど…私の恋愛作戦がばれてしまうので…）











はーい、みなさーん、著者名ちゅうも～く、！！（金八風）

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