塩之谷整形外科の塩之谷香先生に
「足を組んだからといって、体のバランスが悪くなるわけではない」
と言われたので、
きょうも　心おきなく足を組んで
ブログを書いております。

きょうは小堀さんがドイツツアー中につき、
同期の伊藤敦基アナウンサーとお送りしました。
来週、小堀さんのドイツ報告、楽しみですね～。

その前に、きょうは、私からの報告で～す！！

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我が家の家計を見てみても、一番大きな支出は住宅費です
これがなんとか安くなれば、だいぶ楽なんだけどなぁ。。。
と、何度思ったことか。。。

賃料は無理ですが、ローンであれば「繰り上げ」や「借り換え」で、
支払い年数を短くしたり、支払い金額を減らしたりすることができます。

無理のない範囲（ココが大事！）で繰り上げするもよし、
思い切って借り換えるもよし。。。

とにかく、いずれにしても、じっくり検討してくださいね。
自分で調べるだけでなく、
今借りている金融機関などでも相談してください。
時間と手間がかかるかもしれませんが、
その分良い結果が出ることもありますからね。

ただし！
納得できるまで検討することは大切ですが、
お金のことは、あまり時間をかけすぎても損をすることがあるので要注意ですよ。
メドがついたら、早目に行動に移しましょう



ところで。。。


先日、こんなところに行ってきました～♪

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私や小堀さんはじめ、きょうは
コーヒー好きのみなさんにとっては、
ちょっとうれしい話題でしたね～。

・・・が、放送でもお伝えしたとおり、
「ガン予防になるなら、コーヒー苦手だけど、ガブガブ飲もう！」
っていうのは、違いますからね！！

くれぐれも、フード・ファディズムに陥らないよう、
お気をつけください。

さて私はというと、
ガン予防になろうが、なるまいが、
毎日、コーヒーをガブガブ飲んでます。

 
↑
毎日　私のためにせっせとコーヒーをいれてくれるコーヒーメーカー。
エスプレッソもカプチーノもつくれます（＾＾）

今朝もおいしくいただきました（＾＾）
このマグカップ（ふつうサイズのカップの倍くらいは入るかな～）で
1日、２～３杯飲みます。
↓


そして、コーヒーメーカーに加えて、
私の朝の、
力強い味方が、
増えました！！

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『いつか読書する日』をご紹介しました。

先週とうって変わって、こちらは地味地味邦画。
しかし、これがめっけもん！
とってもいい映画でした。

初恋同士の男女が、同じ町に住みながらも
互いへの想いを３０年以上胸に秘めて暮らす
不器用な大人の恋の物語。

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『王妃の紋章』をご紹介しました。

中国映画の巨匠チャン・イーモウ監督の
豪華絢爛、アクションありの宮廷ドロドロ愛憎物語。

アカデミー賞衣装デザイン賞にもノミネートされた
衣装の数々、金ぴか極彩色の派手派手セットを見るだけでも
価値ありの映画です。

王役のチョウ・ユンファさんが小林旭さん、
王妃役のコン・リーさんがマルシアさんに
見えてしょうがないのは、私だけでしょうか・・。

＞ラジオネーム・女子アナ界の・・・（長いので省略）さん、
＞ラジオネーム・ブルータス！・・・（同じく、省略）さんから

「平日の午前中の番組の方を拝見する限り、
朝型の人が太りにくいって言うのはウソだ！」
というご意見がありましたが、
女子栄養大学の浅尾貴子先生が　ちゃ～んと説明してくださいました。
やっぱり、朝型の生活の方が太りにくいんですって。
（例外の方も何人かおられるようですが、
朝型でも、食べ過ぎれば・・・ってことですから、
気をつけなきゃね！）

ともかく、私も、心を入れ替えて、
夜遅い時間の食事は控えめに、
朝型のライフスタイルを
心がけようっと（＾O＾）

そうそう、例の、バナナダイエットも
「夜遅い時間には食べない」という部分に限っては
有効なのかもしれないですね・・・。

ところで、そのバナナ。
その後、うちの近所のスーパーでは
入荷を増やしたのか、
それともブームが去ったのか、
わりあい手に入りやすくなり、
「あ～、これでやっとバナナジュースが飲める～♪」
と喜んでいたのですが・・・
なんと！

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子どもが生まれてから、すっかり自転車派になったアタシ。
もちろんママチャリです♪

でも、自転車の第一のメリットは「歩くより速く目的地に着けること」だと思ってるので、
ついついトバしてしまうんですよ～。
そうすると、脚にキテしまうんですねぇ。

だから、今日紹介した『クロスバイク』は気になります。
アタシもスーパーマンみたいにスイスイ走ってみた～～い！

ママチャリは買い物用限定にして、
走ることを楽しむための自転車も考えてみようかなぁ、な～んて思ったりして。

とはいっても、乗り心地のいい自転車はそれなりに高いので、
いつになったら実現することやら。。。
当分はママチャリでがんばりま～～す


ところで。。。


先日、そのママチャリでこんなとこに行ってきました～。

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きょうの話題、
女性はけっこう、気にしてると思うんですけど、
男性陣も、ぜひ　参考にしていただきたいですね～。

お風呂タイムに蒸しタオルを使って、
皮脂や汚れをしっかり洗い落として、
毛穴や黒ずみが目立たないお顔を目指してください☆

さて、美容や健康に気を使ってる方は多いと思いますが、
最近、私、非常に困っていていることがあり、
きょうは　ここで訴えたいと思います。

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ウディ・アレン監督脚本出演の
『タロットカード殺人事件』をご紹介しました。

ウディ・アレンの作品には、
面白い！と思うものと、ああ駄目！と拒絶しちゃうもの、
私には両極端な反応が表れます。

この作品は面白い！側。

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オドロキの事実でした。
塩分を控えるだけでは
血圧は下がらないんだって・・・。

じゃあ、
気にせずどんどん取っちゃえ！と
開き直ってはダメですよ！

日本人はもともと塩分取りすぎの傾向があるし、
塩分の取りすぎが血圧を高くする大きな要因のひとつであることは
間違いないので、気をつけましょう！

さて、余談ですが、
今回もお話を伺った
村田博愛病院の吉國先生、
山口県の人だったんですよ～。

夏休みに山口県に行って以来
山口好きになってた私、
今回　取材したとき「祝島に行ったんです」と言ったら、
先生のご出身は　その祝島の近くだそうで、
ますます親近感がわいてしまいました。
（→その山口の島の話は　私のブログ「ねこきこう」で・・・）

引き続き　余談ですが、

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マンションのモデルルームはなぜステキなのか？？

それは、私たちが夢を見られるように。。。なんですね～。

ですから、特に夢の世界に弱い女性の方などは要注意です。
モデルルーム見学には平常心が何よりも大切なんです！

落ち着いて、じっくりと見て、
わからないこと、気になることはドンドン質問しちゃいましょう。

それにはやっぱり事前の勉強も必要になってくる。。。
浮かれているばかりでは、ステキなマンションライフは手に入らないってことですね～。


ところで。。。


アタシの周りにもステキなマンションに住んでる人がいて、
そのマンションにはゴキゲンな設備が付いてるんですよ～～♪

それは何かというと。。。

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