2008年11月20日
１１月２０日（木）は、生ハムとチーズのふわふわ揚げを紹介。
生ハムをコクのあるチーズと、
さわやかな洋梨の２種類で味わいます。
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2008年11月13日
１１月１３日（木）は鶏麺(ジーメン）を紹介。
このメニューを紹介するとき、
宮本先生は嬉しそうに「Ｇメン７５」って言ってました（笑）
それはさておき・・・
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2008年11月12日
１１月１２日（水）は、
ぎんなんとエリンギの白あえを紹介。
このしらあえ、とってもクリーミーなんです。
とろっとろで癖になる食感！
その秘密は・・・
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2008年10月22日
10月22日（水）は、小松菜と白きくらげの炒め物を紹介。
食物繊維がたっぷりとれるのがうれしいメニュー。
さらに！
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2008年10月14日
10月14日（火）は、
さばのグリル マスタードソイソースを紹介しました。
ソースにケッパーのみじん切りが入ってとってもさわやか。
さばをおいしくいただけます♪
番組では、さばを使ったお料理をいろいろ紹介していますが、
この日の収録では、意外なところに「さば」を発見！
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2008年10月09日
１０月9日（木）は、柿とかぶ、ほたてのサラダを紹介しました。
柿の扱い方がポイントなんです
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2008年10月03日
キユーピー3分クッキング。
これまで、いったい何種類のエプロンをつけたことでしょう。
この日のエプロンにはちょっとびっくり！
何がすごいって・・・
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2008年09月08日
本番が終わって着替えるため、メイク室に向かうまき先生。
歩きながら、いったい何をしてるの？
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2008年09月01日
９月最初のメニューは、
スパゲティ ジェノバソース・トマトとキウイのサラダ
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2008年08月27日
８/２７（水）は、
えびだんごときゅうりのスープを紹介しました！
きゅうりをスープの具として煮るというのですが・・・
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