2008年10月

2008年10月25日

ハッピー ハロウィン♪ 


いまや日本でもお馴染みのハロウィン。

かぼちゃを使った、ヘルシーなおやつはいかがですか?

 米粉のハロウィンクッキー

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2008年10月22日

炒め物なのに 

10月22日(水)は、小松菜と白きくらげの炒め物を紹介。

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食物繊維がたっぷりとれるのがうれしいメニュー。

さらに!

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2008年10月18日

昆布をふんだんに使って、味わい深く 


秋においしい、もどりかつお。

おぼろ昆布を乗せて、うまみ倍増のサラダに仕立てましょう。

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おぼろかつおのサラダ仕立て

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2008年10月14日

さば?! 

10月14日(火)は、

さばのグリル マスタードソイソースを紹介しました。

ソースにケッパーのみじん切りが入ってとってもさわやか。

さばをおいしくいただけます♪

番組では、さばを使ったお料理をいろいろ紹介していますが、

この日の収録では、意外なところに「さば」を発見!

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2008年10月11日

運動会シーズンの強い味方! 


この週末に運動会を予定されている方も多いのでは?

もりもり元気が沸いてくる、スタミナ&ボリューム満点のお鍋です。
 
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スタミナ!レバにらもつ鍋

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2008年10月09日

柿を焼く! 

10月9日(木)は、柿とかぶ、ほたてのサラダを紹介しました。

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柿の扱い方がポイントなんです ウィンク

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2008年10月04日

わたしも超お気に入り 


こってりしたお料理のあとにおすすめのアジアンスイーツ。

香り高いジャスミンティの、ふるふるゼリーです。

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ジャスミンティーのゼリー
                  
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2008年10月03日

エプロンいろいろ 

キユーピー3分クッキング。 

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これまで、いったい何種類のエプロンをつけたことでしょう。

この日のエプロンにはちょっとびっくり!

何がすごいって・・・

 

 

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