2008年08月08日

◆　メタボ健診へ行きました。「おへそ周り」を測ったのですが、これって、身長は関係ないんですね！？
私、結構背が高いんです。だから、「おへそ周り」も当然、
多くなってしまいます。
今回はギリギリセーフ でしたが、
来年はブッブー かも。
背の高い人も、やっぱり９０センチが基準なんですよね？
ちなみにＢＭＩは、２２です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　名東区　／　中島アリス　さん　）

◆　先月は、朝ご飯についての放送がありましたね！
私、隣に住む、一人暮らしで身寄りのない高齢者の方の三食の食事の世話をしています。この方は病気で余命も宣告されています。
沢山の薬を飲む為に、朝の食事で一日の食欲が決まります。
お粥・具沢山の味噌汁・温野菜・梅干しは
欠かさず食べてもらっています。
毎日お元気で病気と戦っていらっしゃいます。

作れば誰でも食べる朝ご飯！家族の健康を守る為、
朝ご飯の大切さを痛感する毎日です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　豊明のヤンババ　さん　）

◆　今月は「更年期」に関するお話ですね。
５０歳前後の女性特有の症状で、人によって色々です。

私の母は「全く症状はなかった」と話していました。私は４０歳ごろに体調を崩しました。「更年期の自律神経失調症」と診断されました。しかし、「めまい」「吐き気」「頭痛」など症状は似ていますが、私の場合は神経からくる病気でした。

４０歳前後は女性にとって体調が崩れやすいです。
無理をせず過ごすことをお薦めします。
実際に５０歳を過ぎた頃から、今度は更年期からの
【ほてり】の症状が出始めました。急に「カーーッ」と熱くほてることがありましたが、今は治まりました。

人それぞれ症状が違いますので、自分の体調の変化には
自分が気をつけないといけないな、とつくづく思います

　　　　　　　　　　　　　　　　　（　桑名市　／　つぼいのりぴー　さん　）